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辦公椅與底部是分不開的，舒適的辦公椅不僅可以使您的身體無負擔(dān)地放松，而且還可以提高工作效率。如果要在辦公室中舒適地放置辦公椅，找到合適的辦公椅高度非常重要，那么下面小編來跟大伙說說辦公椅合適的高度是多少？

1、辦公椅高度判斷方法

對于每天忙碌的上班族來說，舒適的椅子是很難得的。一天的三分之一時間將花費在辦公椅上，因此選擇舒適的椅子將使您一天中的三個時間點保持舒適和健康。但是辦公椅的合適高度取決于每個人的身高。要判斷椅子的合適高度，請記住“兩個垂直方向”。坐下，看看大腿和小腿是垂直的，而脊椎是垂直于臀部的，這樣您就可以判斷它是否適合您。

2、辦公椅高度處于良好狀態(tài)

辦公椅的高度實際上是兩個垂直方向。兩個垂直線可以滿足大腿和小腿之間90度的垂直度，以及脊柱和臀部之間的垂直度。如果您的辦公椅高度符合這兩個條件，那么您的辦公椅高度是符合的。但是，這種良好的高度，即舒適的狀態(tài)，不僅可以減輕久坐的疲勞，而且對身體也非常有益。

3、辦公椅高度調(diào)整

市場上的許多辦公椅都是高度可調(diào)的，一般來說，調(diào)整辦公椅高度的一種好方法是使用雙目平視顯示器中間的位置。只要與顯示器的距離為60厘米或更短，屏幕上顯示的第一個布局就位于顯示器下方約3厘米處。這種嚴格的結(jié)構(gòu)形成一個略微的角度可以俯瞰顯示器，可以放松頸部肌肉并達到良好的狀態(tài)。但是有一些不可調(diào)整的辦公椅。如果身材矮小，可以在墊子上放一些東西；如果身材高大，可以在腳下放一些東西，這樣就可以確保兩個直角。